Урок 10. План действий родителей или как не потерять себя, когда ребенок "не ест
Этот, заключительный, урок посвящён заботе о себе.
Мы поговорим о том, как не потерять внутреннюю опору, снизить давление на себя и сохранить спокойствие, оставаясь внимательными к ребёнку. Разбираем простые и практичные приёмы: небольшой шаг назад, маленькие ежедневные ритуалы заботы, работа с тревогой, поддержка вне дома и создание среды, где и мама, и ребёнок чувствуют себя спокойно и безопасно.